Am Ende des Winters wirken wir mit gezielten Übungen der Frühjahrsmüdigkeit entgegen und überwinden so die angestaute Trägheit. In Jahrhunderte langer Überlieferung hat der Yoga passende Übungen entwickelt, die dem Menschen zu helfen, Verspannungen und innere Blockaden zu lösen. Lernen Sie einige sanft-dynamische Bewegungsabfolgen sowie einfache Atemübungen kennen, die dabei helfen, neue Energie zu tanken und den Alltagsstress hinter uns zu lassen.