Pilatesübungen in den Schlingen – Joseph Pilates selbst wäre begeistert gewesen:
Die Umsetzung aller Prinzipien, die Pilates-spezifischen Attribute – wie z.B. der harmonische Wechsel von Anspannung und Entspannung - werden durch die Instabilität der Schlingen noch herausfordernder und spannender.
Fließende, präzise und konzentrierte Bewegungen aus der Mitte für die Körpermitte stehen im Mittelpunkt des gleitenden und schwingenden Trainings. Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung von innen nach außen sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert. Die instabile Grundsituation stimuliert das Powerhouse, zusätzlich variiert das spezifische Anforderungsprofil jede Pilates-Übung, was bei der Ausführung höchste Konzentration erfordert.