Rückenschmerzen zählen zu den neuen Zivilisationskrankheit von denen die Mehrheit der Bevölkerung betroffen ist. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig, deshalb degenerieren unsere Muskeln und das führt immer häufiger zu Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule. Aber auch Leistungsdruck, negativer Stress und Haltungsfehler können die Wirbelsäule schädigen. Kräftigen, dehnen und entspannen der Muskulatur ist deshalb so wichtig für einen gesunden Rücken und sollte auch Inhalt jedes Kurses sein.