In diesem Workshop haben Sie Gelegenheit Qi Gong in einigen der vielen möglichen Facetten kennen zu lernen. Bei Qi Gong handelt es sich um jahrtausende alte Gesundheitsmethoden mit ganzheitlichem Ansatz. Sie bestehen aus Dehn- und Kräftigungsübungen, einfach erlernbaren meditativen Bewegungsabläufen, Akupressur und vielem mehr. Gerade hinter der augenscheinlichen Einfachheit liegt die große Effektivität der Übungen. Sie fördern die Konzentration, Entspannung von Körper und Geist und dienen der Prävention und Rehabilitation von Krankheiten. Qi Gong ermöglicht die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und führt auf den Weg zu innerer Ruhe und Lebensfreude. Qi Gong reguliert dabei die natürliche Atmung, ohne dass es eine besondere Atemtechnik verlangt und führt zu einer Harmonisierung im gesamten Befinden. Die Übungen im Workshop sind auf die Jahreszeit ausgerichtet, dürfen aber auch ganzjährig praktiziert werden