Der Poledance-Unterricht ist wie eine klassische Dance-Class aufgebaut und gliedert sich in Warm-Up, Exercises (Work-Out und Stretching), sowie Stangentanz und -akrobatik in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Trainiert wird in normaler Straßenkleidung. Selbstverständlich zieht sich bei Polebatics niemand aus. Je nach TN-Zahl werden bis zu 3 Personen an einer Stange üben.

Bei diesem 4 Einheiten umfassenden Workshop hast du die Möglichkeit, das Konzept kennenzulernen und dich an den ersten Moves an der Pole zu probieren.