Hatha Yoga ist eine Yogaform für tatkräftige Menschen, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen und Atemübungen angestrebt wird. Er ist ein geeigneter Weg für Sport- und Fitnessinteressierte, die ihre körperliche Entwicklung in den Vordergrund stellen. Im Lehrgang werden die Grundlagen und Basisübungen vermittelt, die dazu einladen, den Yogaweg als Übungsweg für sich selbst zu entdecken und Elemente des Yoga in den Übungsalltag von Sportgruppen zu integrieren.