Längst ist sie Realität: die Globalisierung. Auch im westlichen Sport haben jahrtausende alte östliche Methoden der Gesundheitspflege Einzug gehalten. Viele östliche Gedankenansätze sind uns aber fremd und können nicht eins zu eins in unseren Angeboten umgesetzt werden. Dieses Seminar versucht die Basisgedanken der östlichen Lebens- und Bewegungsphilosophie darzustellen und anhand praktischer Beispiele begreif- und erlebbar zu machen. Ziel dabei ist es, Grundgedanken der östlichen Philosophie verstehen zu lernen und ausgewählte Elemente aus östlichen traditionellen Gesundheits- und Bewegungssystemen, wie z.B. Qi Gong, Yoga, die fünf Tibeter oder Meridiandehnung in der Praxis näher kennen zu lernen. Diese Elemente können eine sinnvolle und wertvolle Ergänzung für viele Übungsstunden werden.