Um sich wohl zu fühlen, kann Bewegung einen großen Beitrag leisten. Aber auch andere Aspekte, wie Entspannung, (Körper-) Wahrnehmung und geistige Fitness sowie körperliches und mentales Gleichgewicht spielen eine wichtige Rolle. In diesem Seminar werden diese Komponenten anhand vieler praktischer Beiträge zusammengeführt, so dass jeder Teilnehmer am eigenen Leib die wohltuende Wirkung erlebt und Anregungen erhält, diese Ideen in seine praktische Arbeit im Verein hineinzutragen.