Hier lernen Sie Techniken, die Sie im Alltag anwenden können. Es wechseln sich bewegte und stille Phasen ab. Freies Tanzen heißt: Erfahren Sie die befreiende und heilsame Kraft der eigenen Bewegungen, sie kommen von innen, lassen sie sie geschehen. Sie verbinden Sie wieder mit der Quelle: mit Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Beobachtendes Sitzen heißt: Erlernen Sie die Kunst, Gedanken und Gefühle wie weisse Wolken ziehen zu lassen und entspannt zuzusehen. Aufmerksames Liegen heißt: Es atmet und pulsiert in Ihnen, etwas Größeres trägt Sie.