Hier werden Phasen und Inhalte eines guten Tanztrainings mit Aufwärmung, Koordination-, Konditionstraining und Abwärmen studiert. Anatomische Grundkenntnisse mit Focus auf
Beckenboden und Rücken werden vermittelt. Weitere Schwerpunkte sind: Pro und Contra der Dehnung, Beweglichkeiten Verletzungen Prävention, altersbedingte Aspekt und Krankheitsbilder