Wasser ist das ideale Element für ein effizientes Bewegungstraining. Die verschiedensten Varianten dieses „Wassersports“ sind abgestimmt auf die sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse der unterschiedlichen Nutzergruppen. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft gegen den Widerstand können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden. Juliane Klocke vermittelt die Vorzüge des „nassen Elements“ in Theorie und Praxis. Im Flachwasser kommt die Nudel zum Einsatz, aber auch Wasser pur, ganz ohne andere Hilfsmittel, bietet tolle Trainingsmöglichkeiten.