Wenn Sie am Montagmorgen beim Aufstehen mit Müdigkeit zu kämpfen haben, hat das meist mit dem zu tun, was Wissenschaftler des Zentrums für Schlafstörungen in Detroit herausgefunden ...[mehr]

Aufwärmtraining, also zügiges Gehen oder Joggen, lockert die Muskeln. Fehlendes Aufwärmen führt zu winzigen Muskelfaserrissen, die Muskelkater mitverursachen. Dehnübungen sollten erst...[mehr]

Surfer landen immer häufiger auf Websites mit Sportangeboten. Das hat das Pariser Marktforschungsunternehmen NetValue bei Umfragen in Deutschland, Frankreich und Großbritannien herausgefunden, die in regelmäßigen...[mehr]

Sportmuffel leben gefährlich. Wer nicht regelmäßig trainiert, dessen Risiko für eine Verkalkung der Herzkranzgefäße steigt auf das Doppelte, haben Wissenschaftler der Universität Jena herausgefunden. Das Team um den...[mehr]

Eine Schule in Norwegen betreibt einen eigenen Kräutergarten. Außerdem haben Schüler und Lehrer alle Informationen über Heilkräuter zusammengetragen. Die Infos sind unter...[mehr]

Geschmeidigkeit, eine gute Figur und Entspannung sind die Ziele dieses neuen Trainingsprogramms, das alle Muskeln kräftigt und dehnt. Dadurch wird nicht nur die Muskelbalance wiederhergestellt, Sie finden auch Ihr inneres...[mehr]

Ernähren Sie sich richtig? Haben Sie über- oder Untergewicht? Unter www.stmelf.bayern.de/scripts/ratgeber/ratgeber.asp können Sie individuell errechnen lassen, welchen Tagesbedarf Sie ...[mehr]