Wer eine Diät hält, die den Genuss von Kohlehydraten verbietet, hat häufiger schlechte Laune als normal Essende oder anders Diätende. Spaghetti, Reis, Knäckebrot, Kartoffeln, ...[mehr]

Hört sich zu gut an, um wahr zu sein. Doch Pharmakologen von der Uni Köln haben bei Bluthochdruck-Patienten getestet, dass der Verzehr von 1 Tafel dunkler Schokolade am Tag eine Senkung ...[mehr]

Wenn die Räder erst einmal rollen, geht es darum, möglichst lange fit zu bleiben. Dabei hilft zum Beispiel Stretching am Steuer oder sich mit den Beifahrern zu unterhalten. Ganz entscheidend: ...[mehr]

Dein Nacken ist verspannt und die Schultern ziehen. Dann unterbrich Deine Arbeit für ein paar Minuten und dehne in aller Ruhe die verspannte Muskulatur. 1. Fasse mit der rechten Hand...[mehr]

Hallescher Professor modernisiert ernährungswissenschaftliche Ausbildung/ Doktortitel weltweit einmalig Wer sich für ein Studium der Ernährungswissenschaften entscheidet, muss meist eher betuliche Aspekte der...[mehr]

Um körperlich fit zu bleiben, genügt alltägliches "Fat-Burning": Eine halbe Stunde abtanzen zum Sound von Britney Spears und Co. beispielsweise verbrennt knapp 150 Kalorien, ...[mehr]

Tägliche Bildschirmarbeit oder auch viele Stunden vor dem Fernsehgerät stellen für unsere Augen eine hohe Belastung dar: Am Computer müssen die Augen ständig wechselnde Anpassungen an...[mehr]