Hört sich zu gut an, um wahr zu sein. Doch Pharmakologen von der Uni Köln haben bei Bluthochdruck-Patienten getestet, dass der Verzehr von 1 Tafel dunkler Schokolade am Tag eine Senkung ...[mehr]

Um körperlich fit zu bleiben, genügt alltägliches "Fat-Burning": Eine halbe Stunde abtanzen zum Sound von Britney Spears und Co. beispielsweise verbrennt knapp 150 Kalorien, ...[mehr]

Tägliche Bildschirmarbeit oder auch viele Stunden vor dem Fernsehgerät stellen für unsere Augen eine hohe Belastung dar: Am Computer müssen die Augen ständig wechselnde Anpassungen an...[mehr]

Viele Ersatzkassen, aber auch die AOK beteiligen sich finanziell an Wochenendkursen, die der Gesunderhaltung dienen. Die Kurse müssen anerkannt sein. Angeboten werden beispielsweise ...[mehr]

Das Gewicht von rund drei Kleinwagen bewegen Arbeitnehmer mit überwiegend schreibender Tätigkeit am Computer während eines Arbeitstages. Um sie zu entlasten gibte es Übungen für die...[mehr]

Um den Elektrolyt-Haushalt im Körper aufrecht zu halten, ist es notwendig, den Flüssigkeitsverlust, der durch das Schwitzen entsteht, mit passenden Getränken auszugleichen, zum...[mehr]

Um fit zu bleiben sollte man nicht weniger als dreimal wöchentlich mindestens eine halbe Stunde trainieren. 30- bis 40-Jährige sollten sich eine Pause von 24 Stunden zwischen den...[mehr]