Wenn Sie lange keinen Sport mehr getrieben haben, älter sind als 35 Jahre, unter Bluthochdruck leiden oder erhöhte Cholesterinwerte haben, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, ...[mehr]

Wer beim Training im Fitness-Studio immer stärker leidet, weil die Bandscheibe schmerzt, muss seinen Vertrag nicht erfüllen: Er kann kündigen. Das gilt nach einem Urteil des...[mehr]

Sportmuffel leben gefährlich. Wer nicht regelmäßig trainiert, dessen Risiko für eine Verkalkung der Herzkranzgefäße steigt auf das Doppelte, haben Wissenschaftler der Universität Jena...[mehr]

Die optimale Fettverbrennung hat man mit Ausdauersport, wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, wenn der Pulsschlag konstant gehalten wird. Empfohlen werden 55 bis 65 Prozent des Maximalpulses, ...[mehr]

Die Hausmittelchen-Seite (www.hausmittelchen.de) stellt Hausmittelchen vor, die unsere Omas schon mit Erfolg anwandten. Sie sind in der Regel preiswert, schnell zur Hand, leicht herzustellen ...[mehr]

Inline Skating fördert unbestritten die Gesundheit. Inline Skater trainieren ihren Körper ganzheitlich, fördern ihre Kondition und stabilisieren die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Wie...[mehr]

Manchen ist mangels Motivation jede Ausrede recht, wenn der bitter nötige Besuch im Fitness-Studio ansteht. Stumpfsinnig den Stepper zu malträtieren oder auf dem Laufband zu joggen ist...[mehr]