Gyroskopische Handtrainer sind klein und im Ruhezustand leicht. Trotzdem sind sie fürs Muskeltraining geeignet. Je schneller der integrierte Kreisel sich dreht, desto größer sind die Kräfte, die der Trainierende überwinden muss: Der vom Trainierenden selbst in Rotation versetzte Kreisel wehrt sich, wie ein Kreiselkompass, gegen Lageveränderungen. Bei maximaler Rotation – 20 000 Umdrehungen pro Minute – übt der Kreisel eine Kraft von 20 Kilogramm aus. Mit einem Gerät namens Ironpower des gleichnamigen Unternehmens in Zahling bei Augsburg gibt es jetzt erstmals ein solches Gerät aus hoch belastbarem Metall. Es kostet rund 90 Euro.

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