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T.B.O.
Tae Bo
Tai Chi Chuan
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Total Body Conditioning (TBC)
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TuiNaAnMo
Twirling
 
Tai Chi Chuan
Die chinesischen Entspannungs, Atem- und Bewegungsübungen, Elemente des Kampfsports sowie Bewegungsmeditation führen zur Einheit von Körper und Geist, zu Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit und damit zu gesteigertem Wohlbefinden. Die Übungen korrigieren auch die Körperhaltung, fördern Beweglichkeit und Vitalität und dienen der Gesunderhaltung.