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Rossini-Methode
Mit der Rossini Methode entwickelte der bekannte Stress-Experte Peter Bergholz ein neuartiges Entspannungsprogramm: Einfache Bewegungen der Schultern, der Beine sowie des Kiefers und des Beckenbereiches lösen tief sitzende Verspannungen und setzen die Zwerchfellatmung in Gang. Klassische Musik, vor allem von Giacomo Rossini, vertieft die Wirkung der Bewegung und wirkt harmonisierend auf das Gehirn. Affirmationen und innere Bilder helfen dabei, Spannungen ab- und innere Stärken aufzubauen.