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Pilardio
Pilates
Piloga
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Poi
Polarity-Massage
Polefitness
Power-Yoga
Pump
Push
Push hands
 
Pilates
Die Pilates-Methode, von Joseph Pilates (geb. 1880) entwickelt, ist ein Training, das auf Yoga-Übungen basiert und sowohl den Körper als auch den Geist schult. Kern dieser Methode ist ein zentrum-orientiertes Training, wofür die Kräftigung der Bauchmuskulatur, des Lendenwirbelsäulen- und Beckenbereiches die Grundlage bilden.