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CAF
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Callanetics
Benannt ist Callanetics nach Callan Pickney. Auf der Grundlage ihrer Ballettausbildung entwickelte die Amerikanerin eine eigene Gymnastikform. Durch kleine Veränderungen der Körperstellung in Kombination mit genauen, langsam ausgeführten Bewegungen sollen bestimmte Muskelgruppen gekräftigt werden, ohne dabei den Rücken zu belasten. Der Schwerpunkt liegt auf Hüfte, Bauch und Po, um den Übenden zu einer besseren Figur zu verhelfen. Das Aussehen zu verbessern ist nach Callan Pickney eine wesentliche Motivation, sich mehr zu bewegen.