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Ballooning
Der Ballooning Ball steigert Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft, Schnelligkeit sowie die Flexibilität. Bisher bekannte Trainingsformen - zum Beispiel Pilates oder isometrisches Training - erhalten durch den Einsatz des Ballooning Ball eine neue Qualität und Intensität. Zusätzlich kann die Explosiv- und Schnellkraft hervorragend gesteigert werden. Dies geschieht durch streckende, beugende, abstoppende sowie rotierende Bewegungsfolgen.