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Alexander-Technik
Unbewusste Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag. Dies führt zu Verspannungen, Verlust der natürlichen Aufrichtung, Rückenbeschwerden oder Problemen beim Spielen eines Musikinstrumentes. Mit Hilfe der Alexander-Technik lernt man seine Bewegungsgewohnheiten und seine gewohnheitsmäßigen Reaktionen kennen und erhält die Möglichkeit, auch anders als gewohnt zu reagieren. Werden eingefahrene, unbewusste Reaktionsweisen durch bewusste Kontrolle verändert oder gestoppt, so ergeben sich freie, koordinierte Bewegungsabläufe und eine natürliche Aufrichtung.